Zabiegi medycyny estetycznej nie odchudzają. Nie przyspieszą metabolizmu, nie spalą kilogramów i nie zastąpią diety ani ruchu. Mogą za to pomóc w dwóch sytuacjach: gdy tłuszcz nie chce zejść z konkretnego miejsca mimo diety i ruchu oraz gdy po utracie wagi skóra straciła jędrność. Najlepiej traktować je jako wsparcie w modelowaniu sylwetki, a nie sposób na schudnięcie.
Czy zabiegi pomagają schudnąć
Nie w sensie utraty masy ciała. Waga zależy od bilansu energetycznego, czyli od tego, ile energii dostarczasz, a ile zużywasz. Żaden zabieg nie zmienia go w znaczący sposób.
Zabiegi mogą zmniejszyć miejscową tkankę tłuszczową, np. na brzuchu, boczkach czy udach, przy w miarę stabilnej wadze. Mogą poprawić jędrność skóry, która po utracie wagi straciła napięcie, i wygląd cellulitu. Mogą też uzupełnić objętość twarzy, która po dużej utracie wagi wygląda na wychudzoną.
Uważaj na obietnice typu „przyspiesz metabolizm”, „spal tłuszcz bez wysiłku” czy „schudnij kilka rozmiarów w miesiąc”. Takie efekty nie są realne. Przegląd zabiegów na jedną z najczęstszych okolic znajdziesz w tekście zabiegi na brzuch.
Miejscowy tłuszcz
U każdego są miejsca, z których tłuszcz schodzi najwolniej: u jednych brzuch, u innych boczki, bryczesy czy podbródek.
Na większe, uchwytne fałdy, np. na brzuchu, boczkach i udach, stosuje się kriolipolizę, która niszczy komórki tłuszczowe zimnem. Na mniejsze obszary, np. podbródek, lipolizę iniekcyjną, czyli preparat rozkładający komórki tłuszczowe.
Obie metody działają tylko na tłuszcz podskórny. Nie usuwają tłuszczu trzewnego, który leży wokół narządów wewnętrznych. Porównujemy je w Kriolipoliza czy lipoliza iniekcyjna? Co wybrać na tkankę tłuszczową, a sam problem opisujemy przy haśle nadmiar tkanki tłuszczowej.
Rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w dużej mierze zależy od genów i hormonów, dlatego u dwóch osób o tej samej wadze sylwetka może wyglądać zupełnie inaczej. Zaburzenia rozmieszczenia tkanki tłuszczowej, czyli lipodystrofię, opisujemy w encyklopedii:.
Jędrność skóry w trakcie i po odchudzaniu
Przy dużej lub szybkiej utracie wagi skóra nie zawsze nadąża się obkurczyć. Pomagają zabiegi pobudzające produkcję kolagenu. HIFU napina tkanki głębiej, bez naruszania skóry. Radiofrekwencja mikroigłowa, np. Morpheus8, napina skórę i poprawia jej strukturę. Kwas polimlekowy stopniowo pogrubia cienką skórę.
Część zabiegów na skórę można robić już w trakcie odchudzania, żeby wspierać jej jakość. Przy dużym nadmiarze skóry zabiegi mają ograniczenia, o czym piszemy w tekście luźna skóra po schudnięciu.
Cellulit w trakcie odchudzania
Przy odchudzaniu cellulit tłuszczowy często się zmniejsza. Bywa jednak, że po schudnięciu jest bardziej widoczny, bo rozciągnięta wcześniej skóra traci napięcie. Pomagają zabiegi poprawiające jędrność, np. radiofrekwencja mikroigłowa, i trening siłowy, który buduje mięśnie pod skórą. Co naprawdę działa, opisujemy w tekście cellulit: co naprawdę działa i przy haśle cellulit.
Twarz po dużej utracie wagi
Przy dużym spadku wagi chudnie też twarz. Ubywa objętości w policzkach, skroniach i pod oczami, a skóra wzdłuż żuchwy może się poluzować. Twarz wygląda wtedy na starszą i zmęczoną. Pomaga uzupełnienie objętości kwasem hialuronowym, stymulatory tkankowe i zabiegi napinające. Więcej przy haśle twarz po szybkiej utracie wagi.
Odwrotny problem, czyli chęć wyszczuplenia twarzy, opisujemy w tekście jak schudnąć z twarzy.
Kiedy zacząć zabiegi
Zabiegi na tłuszcz najlepiej planować, gdy waga jest stabilna. W trakcie intensywnego odchudzania trudno ocenić, co zostanie, a co zejdzie samo. Zabiegi na skórę można zaczynać wcześniej, ale główną serię lepiej zaplanować po ustabilizowaniu wagi. Kolejność jest zwykle taka: najpierw tłuszcz, potem skóra, bo po redukcji tłuszczu łatwiej ocenić, ile trzeba napiąć.
Szczupła sylwetka z miękkim brzuchem i słabym napięciem mięśni to osobny temat, który opisujemy w tekście sylwetka skinny fat.
Najczęściej zadawane pytania
1. Czy zabiegi pomagają schudnąć?
Nie. Zabiegi nie zmieniają masy ciała w znaczący sposób. Pomagają zmniejszyć miejscową tkankę tłuszczową przy stabilnej wadze i poprawić jędrność skóry po odchudzaniu.
2. Kiedy robić zabiegi: w trakcie czy po odchudzaniu?
Zabiegi na tłuszcz najlepiej po ustabilizowaniu wagi. Zabiegi poprawiające jakość skóry można zaczynać wcześniej, ale główną serię lepiej zaplanować, gdy waga już się nie zmienia.
3. Czy kriolipoliza spala tłuszcz?
Nie tak jak wysiłek. Niszczy zimnem część komórek tłuszczowych w wybranym miejscu, a organizm stopniowo je usuwa. Efekt jest miejscowy i narasta przez kilka tygodni do kilku miesięcy.
4. Jaki zabieg na luźną skórę po schudnięciu?
Najczęściej radiofrekwencja mikroigłowa, HIFU lub kwas polimlekowy. Zwykle potrzebna jest seria. Przy dużym nadmiarze skóry, który tworzy fałd, skuteczna jest operacja.
5. Czy efekty zabiegów modelujących są trwałe?
Komórki tłuszczowe usunięte zabiegiem nie odrastają, ale pozostałe mogą się powiększyć przy przybraniu na wadze. Efekt zabiegów na skórę utrzymuje się długo, ale starzenie trwa. Najważniejszy warunek trwałości to stabilna waga.
Które zabiegi wesprą Twoje odchudzanie, a które nie mają sensu, ustalisz na konsultacji w Skin-Medic.