Sucha skóra ma za mało lipidów, czyli tłuszczów, które uszczelniają naskórek. Jej bariera ochronna jest słabsza, więc skóra szybciej traci wodę, łuszczy się, ściąga po myciu i łatwo reaguje podrażnieniem. Najwięcej pomaga łagodne oczyszczanie, kremy odbudowujące barierę i unikanie wszystkiego, co ją dodatkowo wysusza. Zabiegi mogą być uzupełnieniem, ale bez dobrej pielęgnacji na co dzień ich efekt będzie krótki.
Sucha czy odwodniona
Te dwa pojęcia często się mylą, a wymagają nieco innego podejścia.
Skóra sucha to typ skóry. Gruczoły łojowe produkują mało sebum, więc naskórkowi brakuje lipidów. Skóra jest matowa, szorstka, ma drobne pory, łatwo się łuszczy i pęka. Taka zostaje przez większość życia, a z wiekiem suchość zwykle się nasila.
Skóra odwodniona to stan, który może dotyczyć każdego typu skóry, także tłustej. Brakuje jej wody, a nie tłuszczu. Jest napięta i szara, pojawiają się drobne linie, które znikają po nawilżeniu. Często wynika z pielęgnacji, klimatu lub zabiegów. Więcej o niej w tekście odwodniona skóra.
Sucha skóra potrzebuje przede wszystkim lipidów i odbudowy bariery. Odwodniona potrzebuje składników wiążących wodę i ochrony przed jej utratą. W praktyce sucha skóra bardzo często jest też odwodniona. Jeśli nie wiesz, jaki masz typ, zajrzyj do tekstu typy cery: jak rozpoznać.
Przyczyny suchej skóry
Część osób ma suchą skórę od zawsze, bo tak ją mają zapisaną w genach. Z wiekiem skóra produkuje mniej lipidów, a u kobiet po menopauzie suchość często się nasila.
Dużo robi otoczenie. Mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach wysuszają skórę zimą, a klimatyzacja latem. Gorąca woda i długie kąpiele wypłukują lipidy z naskórka. Podobnie działają preparaty myjące z silnymi detergentami, toniki z alkoholem oraz zbyt częste kwasy i retinoidy.
Suchość mogą też nasilać niektóre leki, np. retinoidy doustne, i choroby, np. choroby tarczycy, atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca.
Diagnostyka jest potrzebna, gdy suchości towarzyszy uporczywy świąd, zaczerwienione, łuszczące się plamy, pęknięcia, sączenie albo zmiany, które nie reagują na zmianę pielęgnacji. Może to być choroba skóry, np. atopowe czy łojotokowe zapalenie skóry, a nie tylko sucha cera. Przy skłonności do alergii przyda się tekst pielęgnacja cery alergicznej i atopowej.
Suche skórki na twarzy
Suche skórki pojawiają się najczęściej wokół nosa, na brwiach, brodzie i policzkach. To fragmenty naskórka, które nie złuszczyły się prawidłowo. Przyczyną jest zwykle osłabiona bariera i przesuszenie, czasem nadmierne rogowacenie naskórka, a czasem stan zapalny.
Nie zdrapuj ich i nie zrywaj, bo powstaną drobne ranki i zaczerwienienie. Skórki trzeba zmiękczyć: nawilżać i natłuszczać skórę, a często po kilku dniach znikną same. Dobrze działa krem z mocznikiem w niskim stężeniu, który jednocześnie nawilża i zmiękcza zrogowaciały naskórek. Jeśli skóra nie jest podrażniona, raz lub dwa razy w tygodniu można zastosować łagodne złuszczanie, np. kwasem mlekowym lub PHA w niskim stężeniu.
Jeśli skórki mają żółtawy, tłusty nalot, pojawiają się w fałdach nosa, na brwiach i skórze głowy, a skóra swędzi, może to być łojotokowe zapalenie skóry, które wymaga innego leczenia.
Pielęgnacja krok po kroku
- Oczyszczanie. Łagodny preparat bez silnych detergentów, np. emulsja, krem lub olejek myjący. Letnia woda. Twarz osusza się, przykładając ręcznik.
- Nawilżanie. Serum lub tonik z substancjami wiążącymi wodę, np. gliceryną, kwasem hialuronowym, pantenolem albo mocznikiem w niskim stężeniu, nakładany na lekko wilgotną skórę.
- Odbudowa bariery. Krem z lipidami, najlepiej z ceramidami, cholesterolem i kwasami tłuszczowymi, czyli składnikami, z których naturalnie zbudowana jest bariera naskórka.
- Ochrona. Rano filtr, a zimą przed wyjściem na mróz bogatszy krem ochronny.
- Otoczenie. Nawilżacz powietrza w sypialni i krótsze prysznice.
Przy bardzo suchej skórze na noc można nałożyć grubszą warstwę kremu albo dodać do niego kilka kropli olejku.
Czego unikać
Suchej skórze szkodzą peelingi ziarniste i szczoteczki do twarzy, bo mechanicznie uszkadzają naskórek. Lepiej odstawić toniki i kosmetyki z alkoholem wysoko w składzie oraz mocne żele myjące, po których skóra „skrzypi”. Kwasów i retinoidów nie wprowadza się naraz ani nie stosuje zbyt często. Gorąca woda i długie kąpiele też dokładają swoje. Jeśli skóra reaguje podrażnieniem, warto zrezygnować z kosmetyków silnie perfumowanych.
Zabiegi na suchą skórę
Zabiegi wspierają nawilżenie i regenerację, ale nie zastąpią codziennej pielęgnacji.
Mezoterapia igłowa dostarcza w skórę kwas hialuronowy, witaminy i inne substancje odżywcze. Wykonuje się ją w serii. Biorewitalizacja z wysokim stężeniem kwasu hialuronowego nawilża skórę od środka i poprawia elastyczność. Różnice między nimi opisujemy w Profhilo czy mezoterapia? Biorewitalizacja a mezoterapia igłowa.
Osocze bogatopłytkowe wspiera regenerację, także przy suchej, cienkiej skórze pod oczami. Jeśli wolisz zabieg bez igieł i bez złuszczania, jest mezoterapia bezigłowa.
Przy suchej skórze ostrożnie podchodzi się do mocnych peelingów i laserów, bo mogą ją dodatkowo przesuszyć. Jeśli są potrzebne, skórę się do nich przygotowuje, a po zabiegu dba o intensywną regenerację.
Najczęściej zadawane pytania
1. Co na bardzo suchą skórę twarzy?
Łagodne oczyszczanie bez silnych detergentów, krem z ceramidami i innymi lipidami, nawilżanie powietrza i unikanie gorącej wody. Jeśli to nie pomaga, a suchości towarzyszy świąd czy zaczerwienienie, trzeba sprawdzić, czy to nie choroba skóry.
2. Jak pozbyć się suchych skórek na twarzy?
Nie zdrapywać ich, tylko zmiękczać: nawilżać, natłuszczać i stosować krem z mocznikiem w niskim stężeniu. Przy zdrowej, niepodrażnionej skórze pomaga też łagodne złuszczanie kwasem mlekowym raz lub dwa razy w tygodniu.
3. Czym różni się skóra sucha od odwodnionej?
Skóra sucha to typ skóry, któremu brakuje lipidów. Skóra odwodniona to stan, w którym brakuje wody, i może dotyczyć każdego typu skóry, także tłustej. Sucha potrzebuje przede wszystkim odbudowy bariery, odwodniona nawilżenia.
4. Czy sucha skóra potrzebuje kwasów?
Może, ale ostrożnie. Łagodne kwasy, np. mlekowy czy PHA, stosowane rzadko, pomagają usunąć suche skórki i poprawić wchłanianie kremów. Zbyt częste kwasy, zwłaszcza mocne, osłabiają barierę i nasilają suchość.
5. Jaki zabieg na suchą skórę?
Najczęściej mezoterapia lub biorewitalizacja, które nawilżają skórę od środka, a przy cienkiej skórze także osocze bogatopłytkowe. Zabiegi łączy się z pielęgnacją odbudowującą barierę.
Jeśli skóra pozostaje sucha mimo dobrej pielęgnacji, sprawdź na konsultacji w Skin-Medic, co jeszcze można zrobić.