Jesień i zima to najlepszy czas na zabiegi, po których skóra przez jakiś czas jest bardziej wrażliwa na słońce. Chodzi głównie o lasery, mocniejsze peelingi, leczenie przebarwień i depilację laserową. Słońce świeci wtedy słabiej i krócej, więc łatwiej uniknąć nowych przebarwień. Skóra ma też kilka miesięcy, żeby się wygoić i odbudować, zanim przyjdzie wiosna.
Dlaczego jesień i zima
Wiele zabiegów działa przez kontrolowane uszkodzenie skóry. Laser tworzy w niej mikroskopijne kanały, peeling złuszcza naskórek, a skóra w odpowiedzi się odbudowuje i produkuje nowy kolagen. Przez kilka tygodni po takim zabiegu jest jednak cieńsza i bardziej podatna na promieniowanie UV. Słońce na świeżo wygojonej skórze może wywołać przebarwienia pozapalne, które potem trudno usunąć.
Jesienią i zimą to ryzyko jest mniejsze. Promieniowanie UV jest słabsze, dzień krótszy, a twarz częściej zasłania szalik czy czapka. Skóra nie jest opalona, co ma znaczenie zwłaszcza przy laserach. Jest też czas na serię, bo wiele zabiegów wykonuje się w kilku sesjach co kilka tygodni, a efekt narasta miesiącami.
Jest i powód praktyczny. Po lecie skóra często potrzebuje naprawy: jest przesuszona, pogrubiała, ma przebarwienia i rozszerzone pory. Jak ją odbudować, piszemy w tekście regeneracja skóry po lecie.
Lasery i peelingi
Lasery frakcyjne poprawiają teksturę skóry, blizny, rozszerzone pory i drobne zmarszczki. Laser ablacyjny, np. CO2, działa mocniej, ale wymaga kilku dni gojenia, podczas których skóra jest czerwona i się łuszczy. Laser nieablacyjny działa łagodniej i skóra goi się szybciej, za to zwykle potrzeba więcej sesji. Jesień to dobry moment zwłaszcza na leczenie blizn po trądziku, bo seria zamknie się przed latem. Opis zabiegu jest na stronie laser CO2 frakcyjny, a przegląd laserów we wpisie zabiegi laserem na twarz.
Latem robi się głównie łagodne peelingi, które nie uwrażliwiają skóry na słońce. Jesienią i zimą można sięgnąć po mocniejsze kwasy, np. TCA, albo peelingi złożone. Wyrównują koloryt, rozjaśniają przebarwienia i wygładzają. Po mocniejszym peelingu skóra łuszczy się przez kilka dni. Więcej: jaki peeling medyczny wybrać i kwas TCA: jak działa.
Zamykanie naczynek laserem też lepiej planować poza latem, gdy skóra nie jest opalona (laserowe zamykanie naczynek).
Przebarwienia po lecie
Przebarwienia, które pojawiły się albo pociemniały latem, najlepiej leczyć jesienią. Najpierw trzeba jednak ustalić, z czym mamy do czynienia. Plamy posłoneczne, przebarwienia pozapalne i melasma wyglądają podobnie, ale inaczej reagują na zabiegi. Melasma bywa uparta i łatwo nawraca, a zbyt mocny zabieg może ją nasilić.
Leczenie przebarwień to zwykle seria zabiegów połączona z pielęgnacją domową, czyli składnikami rozjaśniającymi i codziennym filtrem. Stosuje się lasery do przebarwień, peelingi medyczne albo oba naraz. O rodzajach przebarwień piszemy na stronie melasma i przebarwienia, o laserze na stronie laserowe usuwanie przebarwień, a o doborze metody we wpisie Jaki zabieg na przebarwienia? Peeling, laser czy terapia depigmentacyjna.
Leczenie nie kończy się wraz z zimą. Bez filtra wiosną i latem część przebarwień wróci.
Depilacja laserowa
Depilacja laserowa wymaga serii zabiegów co kilka tygodni, bo laser działa tylko na włosy w fazie wzrostu, a te nie rosną jednocześnie. Cała seria trwa kilka miesięcy. Jeśli zaczniesz jesienią, do lata efekt powinien być wyraźny.
Liczy się też to, że laser działa najskuteczniej i najbezpieczniej na nieopalonej skórze. Opalenizna zwiększa ryzyko poparzeń i przebarwień, a zabieg trzeba wtedy przełożyć. Zimą łatwiej zachować jasną skórę między sesjami. Więcej: kiedy najlepiej zacząć depilację laserową oraz strona depilacja laserowa.
Przykładowy plan od września do marca
To orientacja. Zestaw zabiegów i odstępy zależą od skóry i od tego, co chcesz poprawić.
| Kiedy | Co |
| Wrzesień, październik | ocena skóry po lecie, łagodne peelingi przygotowujące, nawilżanie, start depilacji, gdy opalenizna zeszła |
| Październik, listopad | pierwsze lasery lub mocniejsze peelingi, np. na przebarwienia, pory, blizny, kolejne sesje depilacji |
| Grudzień, styczeń | kontynuacja serii, przy bliznach i zmarszczkach zwykle środek leczenia |
| Luty, marzec | ostatnie mocniejsze zabiegi, potem przejście na łagodniejsze, nawilżające |
W grudniu i styczniu warto pamiętać o wyjazdach w góry. Zabieg złuszczający tuż przed nartami wymaga szczególnej ochrony skóry, bo śnieg mocno odbija promieniowanie. Najmocniejsze zabiegi lepiej zakończyć kilka tygodni przed wiosną. Rozkład zabiegów na cały rok znajdziesz we wpisie Kalendarz zabiegów medycyny estetycznej na cały rok.
Pielęgnacja zimą
Zimą skóra ma trudniej niż latem. Mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach osłabiają barierę naskórkową, więc skóra szybciej traci wodę. Po laserach i peelingach czuć to jeszcze bardziej.
Pomagają bogatsze kremy z ceramidami, lipidami i składnikami łagodzącymi. Przed wyjściem na mróz lepiej nie nakładać na samą skórę kremu z dużą zawartością wody. Sprawdzi się krem ochronny o tłustszej konsystencji. W domu przyda się nawilżacz powietrza, a kąpiele lepiej robić krótsze i nie bardzo gorące.
Filtr jest potrzebny także zimą. Promieniowanie UVA dociera do skóry przez cały rok i przez chmury. Po zabiegach laserowych i peelingach to konieczność, a w górach tym bardziej. Skórę w sezonie grzewczym obciąża też smog (jak smog wpływa na skórę). Przy bardzo suchej skórze przyda się tekst bardzo sucha skóra twarzy.
Najczęściej zadawane pytania
1. Jakie zabiegi robić jesienią?
Najczęściej lasery frakcyjne, mocniejsze peelingi, leczenie przebarwień, zamykanie naczynek i start depilacji laserowej. To zabiegi, po których skóra przez jakiś czas źle znosi słońce. Wybór zależy od tego, co chcesz poprawić.
2. Dlaczego lasery robi się zimą?
Po zabiegu laserowym skóra przez kilka tygodni jest bardziej wrażliwa na UV i łatwiej o przebarwienia. Zimą słońce jest słabsze, a skóra nie jest opalona, więc ryzyko maleje. Część laserów można robić też latem, ale wymaga to ścisłej ochrony przed słońcem.
3. Czy zimą trzeba używać SPF?
Tak. Promieniowanie UVA dociera do skóry przez cały rok, także w pochmurne dni. Filtr jest szczególnie ważny po laserach i peelingach oraz w górach, gdzie śnieg odbija promieniowanie.
4. Kiedy zacząć depilację laserową?
Najlepiej jesienią albo zimą. Seria trwa kilka miesięcy, więc efekt będzie widoczny przed latem. Laser działa też bezpieczniej na nieopaloną skórę.
5. Jak dbać o skórę zimą?
Sięgnąć po bogatsze kremy, chronić skórę przed mrozem i wiatrem, nawilżać powietrze w domu i nie rezygnować z filtra. Po zabiegach złuszczających pielęgnacja powinna być łagodna i odbudowująca.
Zabiegi na jesień i zimę możesz zaplanować podczas konsultacji w Skin-Medic.