To, co robisz po zabiegu, w dużej mierze decyduje o efekcie i o ryzyku podrażnień czy przebarwień. Podstawa jest wspólna dla większości zabiegów: łagodne oczyszczanie, odbudowa bariery skórnej i ochrona przed słońcem. Szczegóły zależą jednak od zabiegu. Po laserze skóra potrzebuje czegoś innego niż po toksynie botulinowej. Poniżej są zasady ogólne i zalecenia dla najczęstszych zabiegów. Pierwszeństwo zawsze mają zalecenia, które dostajesz po swoim zabiegu.
Dlaczego pielęgnacja po zabiegu ma znaczenie
Wiele zabiegów działa przez kontrolowane uszkodzenie skóry. Laser tworzy mikroskopijne kanały, peeling złuszcza naskórek, mikroigły nakłuwają skórę. Skóra w odpowiedzi się odbudowuje i produkuje nowy kolagen, ale przez pierwsze dni lub tygodnie jest osłabiona.
Bariera naskórkowa działa wtedy gorzej, więc skóra szybciej traci wodę i szczypie po kosmetykach, które normalnie dobrze znosi. Jest bardziej wrażliwa na słońce, a UV może wywołać przebarwienia pozapalne. Mikrouszkodzenia są też wrotami dla bakterii.
Dobra pielęgnacja skraca gojenie, zmniejsza dyskomfort i chroni efekt. Błędy, jak zbyt szybki powrót do kwasów czy słońce, potrafią go zniweczyć. O skórze, która traci wodę, piszemy w tekście odwodniona skóra.
Zasady ogólne
Po większości zabiegów sprawdzają się te same zasady. Myj twarz łagodnym preparatem bez mocnych detergentów, letnią wodą, i osuszaj ją przykładając ręcznik. Sięgaj po kremy o prostym składzie, które odbudowują barierę, np. z ceramidami, pantenolem, alantoiną, gliceryną czy kwasem hialuronowym. Im mniej składników, tym mniejsze ryzyko podrażnienia.
Filtr nakładaj codziennie, także w pochmurne dni, i ponawiaj go, gdy jesteś na zewnątrz. Do tego kapelusz lub czapka z daszkiem. Nie zdrapuj strupków, łuszczącego się naskórka ani suchych skórek. Mniej dotykaj twarzy, a pierwszej nocy śpij na świeżej poszewce.
Przez pierwsze dni po zabiegach naruszających skórę odstaw kwasy złuszczające i retinoidy, peelingi mechaniczne i szczoteczki do twarzy, kosmetyki z alkoholem i silnymi zapachami oraz wszystko, czego skóra jeszcze nie zna.
Po laserze i peelingu chemicznym
To zabiegi, po których pielęgnacja ma największe znaczenie.
Normalne jest zaczerwienienie, które przez pierwsze dni przypomina oparzenie słoneczne, uczucie ciepła, ściągnięcia i lekkiego pieczenia oraz obrzęk, zwłaszcza po laserach ablacyjnych. Potem skóra się łuszczy, a po mocniejszych zabiegach pojawiają się drobne strupki. Po niektórych laserach widać siateczkę ciemniejszych punktów, która złuszcza się sama.
Jak długo to trwa, zależy od głębokości zabiegu. Po łagodnym peelingu to często dzień lub dwa lekkiego zaczerwienienia i kilka dni drobnego złuszczania. Po mocnym laserze ablacyjnym gojenie trwa dłużej, a zaróżowienie może utrzymywać się tygodniami. Przebieg po laserze CO2 opisujemy we wpisie Laser CO2: gojenie dzień po dniu, a o peelingach w tekstach kwas TCA: jak działa i jaki peeling medyczny wybrać.
Pomagają chłodne okłady przez czysty materiał i krem regenerujący albo preparat zalecony po zabiegu, często nawet kilka razy dziennie. Skóra nie powinna się wysuszać. Retinoidy, kwasy i witaminę C w wysokim stężeniu wprowadza się ponownie dopiero po zakończeniu złuszczania i ustąpieniu podrażnienia. Termin warto potwierdzić w gabinecie.
Po mikronakłuwaniu i RF mikroigłowej
Po zabiegach z mikroigłami skóra jest zaczerwieniona, czasem lekko obrzęknięta. Mogą być widoczne drobne punkty po nakłuciach, a po radiofrekwencji mikroigłowej także ślady w regularnym układzie. Zwykle znikają w ciągu kilku dni.
Przez pierwszą dobę lepiej nie nakładać makijażu, bo kanaliki po igłach są jeszcze otwarte i łatwiej o podrażnienie lub zakażenie. Dalej obowiązują zasady ogólne: łagodne oczyszczanie, regeneracja, filtr i kilka dni bez kwasów i retinoidów. Zabiegi opisują strony Dermapen i RF mikroigłowa.
Po iniekcjach
Toksyna botulinowa
Po toksynie skóra nie wymaga specjalnej pielęgnacji. Ważniejsze jest zachowanie: przez kilka godzin nie kładź się i nie masuj okolicy podania, a przez dobę unikaj intensywnego wysiłku, sauny i alkoholu. Szczegóły: Czego nie robić po botoksie? Zalecenia na pierwsze dni.
Kwas hialuronowy i stymulatory
Po wypełniaczach i biostymulatorach normalne są obrzęk, zaczerwienienie, tkliwość i siniaki w miejscach wkłuć. Zwykle mijają w ciągu kilku dni. Nie masuj okolicy zabiegu, chyba że zostało to zalecone, np. po niektórych stymulatorach. Przez pierwsze dni unikaj sauny, gorących kąpieli, solarium i intensywnego wysiłku, nie śpij twarzą w poduszkę, a obrzęk chłodź przez materiał. Po powiększaniu ust obrzęk bywa wyraźny (jak wygląda powiększanie ust).
Po depilacji laserowej
Po depilacji laserowej skóra bywa zaczerwieniona, a wokół mieszków pojawiają się drobne grudki. Zwykle mijają w ciągu kilku godzin do doby. Pomaga chłodzenie i łagodne preparaty kojące. Skórę trzeba chronić przed słońcem, bo łatwiej o przebarwienia. Przez kilka dni lepiej nie korzystać z sauny i basenu z mocno chlorowaną wodą oraz nie robić peelingów.
Między zabiegami można się golić, ale nie wolno wyrywać włosów woskiem ani pęsetą, bo laser potrzebuje włosa w mieszku. Więcej: kiedy najlepiej zacząć depilację laserową.
Makijaż, sport, sauna i słońce: kiedy wrócić
To typowe zalecenia. Dokładne terminy zależą od parametrów zabiegu i reakcji skóry.
| Zabieg | Makijaż | Intensywny sport | Sauna | Słońce |
| Toksyna botulinowa | po kilku godzinach, delikatnie | po dobie lub dwóch | po dobie lub dwóch | bez szczególnych ograniczeń, filtr jak zwykle |
| Kwas hialuronowy, stymulatory | zwykle po dobie | po kilku dniach | po kilku dniach | unikać mocnego słońca do zejścia obrzęku |
| Mezoterapia, mikronakłuwanie, RF mikroigłowa | zwykle po dobie | po dobie lub dwóch | po kilku dniach | filtr, unikać słońca przez kilka dni |
| Łagodny peeling | zwykle następnego dnia | po dobie | po kilku dniach | filtr, unikać słońca do końca złuszczania |
| Mocny peeling, laser ablacyjny | dopiero po wygojeniu | po wygojeniu | po wygojeniu | ścisła ochrona przez kilka tygodni |
| Depilacja laserowa | na twarz zwykle następnego dnia | po dobie | po kilku dniach | filtr, bez opalania między zabiegami |
Kiedy skontaktować się z gabinetem
Zadzwoń do gabinetu, jeśli zaczerwienienie, obrzęk lub ból narastają zamiast słabnąć, jeśli pojawia się ropna wydzielina, gorączka albo coraz bardziej bolesne i ciepłe miejsce, jeśli wyskakują pęcherzyki, zwłaszcza wokół ust (może to być opryszczka), jeśli skóra w okolicy wypełniacza blednie, sinieje lub robi się marmurkowa, albo jeśli po toksynie opada powieka lub pojawia się wyraźna asymetria.
Przy nagłych objawach, jak duszność, obrzęk twarzy i gardła, zaburzenia widzenia czy trudności z przełykaniem, dzwoń pod 112. Więcej o powikłaniach: powikłania po zabiegach. O błędach, które najczęściej psują efekt, piszemy we wpisie Najczęstsze błędy po zabiegach medycyny estetycznej.
Najczęściej zadawane pytania
1. Jaki krem po zabiegu laserowym?
Najlepiej prosty krem regenerujący, który odbudowuje barierę, np. z ceramidami, pantenolem lub alantoiną. Często po zabiegu zaleca się konkretny preparat. Do tego codziennie krem z wysokim filtrem.
2. Kiedy można się malować po zabiegu?
To zależy od zabiegu. Po toksynie zwykle po kilku godzinach, po mezoterapii czy mikronakłuwaniu po dobie, a po mocnym peelingu lub laserze ablacyjnym dopiero po wygojeniu. Termin najlepiej potwierdzić w gabinecie.
3. Kiedy wrócić do retinolu po peelingu?
Dopiero po zakończeniu złuszczania i ustąpieniu podrażnienia. Po łagodnym peelingu to zwykle kilka dni, po mocnym dłużej. Retinol wprowadza się stopniowo, zaczynając od rzadszego stosowania.
4. Czy po zabiegu można iść na siłownię?
Po większości zabiegów intensywny trening odkłada się na dobę lub kilka dni. Wysiłek zwiększa przepływ krwi, co może nasilać obrzęk, a pot podrażnia świeżo naruszoną skórę. Spacer zwykle nie jest przeciwwskazany.
5. Kiedy po zabiegu można się opalać?
Po zabiegach złuszczających i laserowych opalanie odkłada się na kilka tygodni, a skórę chroni filtrem przez cały czas. Opalenizna na świeżo wygojonej skórze zwiększa ryzyko przebarwień. Przed kolejną sesją laserową skóra też nie powinna być opalona.
Masz pytania o pielęgnację po swoim zabiegu? Zapytaj w Skin-Medic.