Antyoksydanty

Co to są antyoksydanty?

Antyoksydanty, nazywane też przeciwutleniaczami, to składniki, których zadaniem jest neutralizowanie wolnych rodników, czyli niestabilnych cząsteczek uszkadzających komórki i przyspieszających starzenie skóry. Działają trochę jak straż pożarna, która gasi pożar, zanim ten zdąży wyrządzić poważne szkody. Wolne rodniki powstają w skórze przede wszystkim pod wpływem promieniowania UV, a także zanieczyszczeń, dymu papierosowego czy stresu, i atakują m.in. kolagen, elastynę oraz materiał genetyczny komórek. Antyoksydanty oddają im brakujący elektron, neutralizując je i przerywając ten destrukcyjny proces. Organizm ma własne mechanizmy antyoksydacyjne, ale przy dużym obciążeniu, np. intensywnej ekspozycji na słońce, bywają one niewystarczające. W kosmetologii antyoksydanty są jednym z filarów ochrony przeciwstarzeniowej. Nie zastępują ochrony przeciwsłonecznej, lecz ją uzupełniają, tworząc razem z filtrem skuteczniejszą tarczę przeciw fotostarzeniu.

Jak działają antyoksydanty na skórę?

Działanie antyoksydantów polega na ochronie skóry przed stresem oksydacyjnym, czyli stanem, w którym wolnych rodników jest więcej, niż organizm jest w stanie zneutralizować. Wolne rodniki uszkadzają struktury skóry, w tym kolagen i elastynę, co prowadzi do utraty jędrności, powstawania zmarszczek, przebarwień i ogólnego pogorszenia kondycji cery. Antyoksydanty przerywają ten proces, neutralizując wolne rodniki, zanim te zdążą wyrządzić szkody. W praktyce przekłada się to na ochronę przed fotostarzeniem, wsparcie zachowania jędrności, a w przypadku niektórych antyoksydantów także na wyrównanie kolorytu skóry. Antyoksydanty często działają lepiej w połączeniu niż osobno, bo wzajemnie wzmacniają i stabilizują swoje działanie. Klasycznym przykładem jest połączenie witaminy C z witaminą E i kwasem ferulowym. Najczęściej stosowane antyoksydanty w pielęgnacji to witamina C, witamina E, kwas ferulowy, resweratrol, koenzym Q10 i niacynamid.

Jak stosować antyoksydanty?

Antyoksydanty najlepiej stosować rano, bo wtedy ich działanie ochronne najlepiej uzupełnia ochronę przeciwsłoneczną. Antyoksydanty nie zastępują filtra przeciwsłonecznego, lecz z nim współdziałają. Filtr ogranicza ilość promieniowania docierającego do skóry, a antyoksydanty neutralizują wolne rodniki, które mimo wszystko powstają. Razem tworzą znacznie skuteczniejszą ochronę przeciw fotostarzeniu niż każdy element osobno. W pielęgnacji antyoksydanty występują najczęściej w serum, często w postaci gotowych kompleksów łączących kilka składników, jak popularne połączenie witaminy C z witaminą E i kwasem ferulowym. Niektóre antyoksydanty, jak witamina C w wysokim stężeniu, warto wprowadzać stopniowo. Antyoksydanty dostarczamy skórze nie tylko z zewnątrz, ale i od wewnątrz, przez dietę bogatą w warzywa i owoce. Dobór konkretnych preparatów warto dopasować do potrzeb i typu skóry.