Chronostarzenie

Co to jest chronostarzenie?

Chronostarzenie to naturalny, wewnętrzny proces starzenia się skóry, wynikający z upływu czasu i uwarunkowań genetycznych. Określa się je też mianem starzenia wewnątrzpochodnego, bo jest zaprogramowane biologicznie i zachodzi niezależnie od czynników zewnętrznych. To naturalny etap życia każdego człowieka, którego nie da się całkowicie zatrzymać. W odróżnieniu od fotostarzenia (wywołanego promieniowaniem UV) czy innych form starzenia zewnątrzpochodnego, na chronostarzenie mamy ograniczony wpływ – jest związane z procesami zachodzącymi w komórkach wraz z wiekiem. Wraz z upływem lat spowalnia produkcja kolagenu i elastyny, zmniejsza się aktywność komórek, spada poziom kwasu hialuronowego, a procesy regeneracji skóry przebiegają wolniej. W efekcie skóra stopniowo traci jędrność, gęstość i objętość. Choć chronostarzenia nie można zatrzymać, jego przebieg można wspierać odpowiednią pielęgnacją, zdrowym stylem życia oraz zabiegami medycyny estetycznej.

Chronostarzenie a fotostarzenie – różnice

Starzenie skóry to proces złożony, w którym wyróżnia się dwa główne mechanizmy. Chronostarzenie (wewnątrzpochodne) jest naturalne, uwarunkowane genetycznie i zależne od upływu czasu – dotyczy całej skóry, również obszarów nieeksponowanych na słońce. Objawia się głównie subtelnymi, drobnymi zmarszczkami, stopniową utratą jędrności, gęstości i objętości oraz ścieńczeniem i suchością skóry. Fotostarzenie (zewnątrzpochodne) jest wywołane czynnikami zewnętrznymi, przede wszystkim promieniowaniem UV, i dotyczy głównie obszarów eksponowanych na słońce. Objawia się bardziej nasilonymi zmianami: głębokimi zmarszczkami, przebarwieniami, poszerzonymi naczynkami, szorstkością i pogrubieniem skóry. W praktyce u większości osób oba procesy nakładają się na siebie, a fotostarzenie znacząco nasila i przyspiesza oznaki starzenia. Na chronostarzenie mamy niewielki wpływ, natomiast fotostarzeniu i innym formom starzenia zewnątrzpochodnego można skutecznie zapobiegać.

Jak wspierać skórę w procesie starzenia?

Choć chronostarzenia nie można zatrzymać, można wspierać kondycję skóry i spowalniać widoczne efekty starzenia. Podstawą jest zdrowy styl życia: zróżnicowana dieta bogata w antyoksydanty, odpowiednie nawodnienie, sen, unikanie palenia i nadmiaru alkoholu oraz redukcja stresu. Niezwykle ważna jest też ochrona przeciwsłoneczna, która ogranicza nakładające się na chronostarzenie fotostarzenie. W pielęgnacji warto sięgać po składniki wspierające skórę dojrzałą – retinoidy, antyoksydanty, peptydy, kwas hialuronowy czy składniki stymulujące kolagen. Medycyna estetyczna oferuje szeroki wachlarz metod wspierających skórę w procesie starzenia: zabiegi stymulujące produkcję kolagenu (biostymulatory, mezoterapia, lasery, radiofrekwencja), nawilżające (skinboostery) czy przywracające objętość (wypełniacze). Ich celem nie jest „zatrzymanie czasu”, lecz utrzymanie skóry w jak najlepszej kondycji. Najlepsze efekty daje kompleksowe podejście dobrane podczas konsultacji ze specjalistą.